女性健康指南：从女人这些身体异常看女人健康状况
女性健康指南：从女人这些身体异常看女人健康状况
女性身体的健康指南：女人的身体是否健康，其实是可以通过一些症状的日常反应来体现的，只是大部分人平时并不留意这些细节。在很多时候，因为女性身体结构以及生理状况的不同，很多女性疾病都会通过很明显的身体异常反应体现出来。常见的身体异常反应以下几类，各位女性朋友如果察觉自己的身体有以下几种异常反应，千万不可忽视，因为这些身体异常表示你的健康出了问题了。
饮食
一日三餐是否正常。
是否定时会感觉到饿，并正常进餐。
进餐量是否与平时一致，有没有突然持续的吃不下饭或者饭量大于平常。
健康指南：饮食是否正，最直接的结果就是可能你的肠胃出了问题。人是铁，饭是钢……而饮食的不正常，除是了肠胃病之外，对身体的各项机能都会有影响。所以饮食规律，不要为了减肥而节食甚至绝食，这是得不偿失的。
睡眠：
睡眠时间是否至少在6个小时以上，并不会超过10个小时。
是否有相对固定的睡觉和起床时间。
是否容易入睡，没有失眠或者长时间睡不着的情况。
睡眠过程中是否易醒，是否会半夜醒来。
起床的时候是否觉得困倦、不容易起，需要借助外力。
健康指南：睡眠不规律或者熬夜，对于皮肤的伤害很大。而这仅仅是表面现像，最大的伤害是对你的脾、肺、肾等的伤害。睡眠不足会精神萎靡不振，影响工作与生活。熬夜会让本该需要休息的脾、肺、肾得不到休息，加重这些器脏的工作负单，导致体内毒素排除不能排除干净。
月经周期是否正常，固定在27天左右，没有不规律的时长时短。
月经期是否为正常的5-7天左右，没有这个月3个天下月7天的不规律现象。
每次的月经出血量是否差不多，没有一次量特别多一次量又特别少的情况。
健康指南：女性月经不正常，是所有女人都明白的一个异常反应。一旦出现月经不调随之而来的就是忧人的妇科病。月经不正常的引起因素有很多种，大部分都是因为平时不注意饮食和休息引起的。
口臭：
是否突然出现了口气异常的情况，一般出现口臭大多都跟胃肠道异常有关系。
健康指南：口臭的主要原因是因为虚火上升所致，导致虚火上升的原因除了饮食不健康之外，就是肠胃不畅的原因。
体重：
饮食正常的情况下是否突然体重快速减少，明显变瘦。
饮食正常的情况下是否在一段时间内有明显的长胖现象。
健康指南：体重是女性朋友们最关心的问题，然而明白体重出现异常，反应的是健康问题却不懂。体重出现过快地变瘦或变肥都是因为身体出现极度严重病变的表现，不可忽视。
指甲：
指甲是否变得容易断裂。
指甲颜色是否变得偏白，没有血色。
指甲是否有出现横纹或者纵纹。
健康指南：十指连心，如是指甲出现了异常，一般反应的都是心血管不健康的原因。
基础体温在36度左右，没有明显的连续体温过高(高于37度)或过低(低于35度)。
如果不方便每天量体温，可以检查手脚温度，在正常室温情况下，是否能保持手脚温热，不会长时间手脚冰凉。
健康指南：很多女性很容易手凉脚凉，这都是免疫力低下的问题，或者贫血、供血不足的原因所致。
排便：
每天是否能够在相对固定时间进行排便。大便形状有没有异常不成形、太松散，或者大便太硬的情况。大便颜色是否为黄色，没有偏黄绿色或其他异常颜色，甚至带血色。
尿液是否清澈无混浊，颜色是否为淡黄色，没有明显的色黄或者色暗甚至带血色，也没有颜色变得特别淡甚至无色。尿液的气味是否有异味，如甜味或其他怪味。
健康指南：排便不正常，主要原因是肠胃不正常导致的。如果便色不正常那么女士们就要注意自己的胃了。如果小便不正常，一般原因就是生理紊乱，内分泌不调。
注意身体小细节，关爱女性大健康，女子本来就是美的化身，不要为了追求美丽而放弃健康。欢迎大家时常来“女生来了”女性健康生活网，我们的口号是：打造一个女人的健康天堂！
