什么是宫寒不孕？宫寒不孕如何调饮食？

女性健康知识:什么是宫寒不孕？宫寒不孕如何调饮食？

女生来了已经过向广大女性朋友普及了一下女性宫寒健康小常识。但是大家可知道宫寒最大的危险在于什么吗？没错，就是宫寒不孕，对于一个正常的女人来说，不能生育的女生是一个不完整的女人。那么什么是宫寒不孕呢？宫寒不孕又有哪些表现，女性朋友又该如何来调理的自己的饮食，达到避免宫寒不孕的烦恼呢？
首先，所谓宫寒不孕是指：胞宫虚寒而导致不孕。未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠，称为不孕症。妇女因胞宫寒冷而不孕时则称为宫寒不孕。主要表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。
一般来说，如果不是先天体质偏寒导致的痛经，腹部冷寒的症状，都有可能是宫寒不孕的征兆！建议女生们要小心应对了。
如果女性的身体健康方面出现宫寒的症状要多注意自己的饮食习惯。

1. 忌吃生冷和一些虚寒类的食物，其中最典型的就是如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。这些都是我们生活常的食物与饮料；
2. 多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3. 多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。不要担心吃太多偏热量的食物会导致自己的身体发胖，因为体质偏寒的女性其实也是属于难胖的体质，哪怕吃得热量再高也很容易因为体质的原因消耗掉多余的热量。

最重的一点，如果体质偏寒，或者宫寒的女性切忌淋雨出门或者湿发出门。如果出现这种事情，事后一定要做好补救。例如给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
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