女生心理健康：如何预防青春期综合症？
女生心理健康：青春期综合症的特点与表现，如何预防？
少男少女，总是经过一个躁到的时期，我们把这一段时期称为青春期，而少男少女们在这段时间内所表现的躁动不安的情绪与表现，我们称之为青春期综合证。女孩子在进入青春期的时候会表现得躁动不安，叛逆，变得脾气爆躁……这需要我们进行正确的引导，因为随着年岁的增长，与社会的日益接触以及生理与心理的发育，对女生们的自尊心起巨大的影响。如果引导不善很容易引起女生心理滑坡，出现物极必反的心理叛逆，从而走上自暴自弃的歧途。
女生青春期心理健康：好何预防青春期综合症！
如来预防和引导少女青春期综合症？我们首先来看看青春期综合症的表现有哪此，再有目的性的针对引导，让女生们有一个快乐且健康的青春期。
青春期综合症的表现：
1、记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降。
2、白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。
3、夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。
4、头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。
5、心慌、胸闷、呼吸不畅、抵抗力下降、眼花、手足发凉、多汗、便秘、消瘦、脸色燥红或苍白。
6、心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。
7、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐。
青春期的七大表现
怎样预防青春期综合征
1.进行正确的引导，让女生正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康;相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。
2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展;其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。
4.要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。
女生青春期如果不能正确引导突然导致女生走入歧途
因为青春期综合症具体封闭性的物点，所以大人经常不能第一时间针对孩子们的青春期综合症进行引导与预防。所以多与大人勾通交流才是真正做好青春期综合症预防的首要因素。当然青春不但是少年们的资本，同样伴随的还有无知。很多人并不知道什么是青春期综合症，或者对出现症状不明所，也是让大人束手无册的主要原因。
所以大家要记住，青春期综合症有三个明显的物点，一发现自己出现这样的症状，大家一定要第一时间告诉自己的父母，让父母可以尽早预防与引导。
青春期发展的主要特点
1.过度性。这一阶段的青少年伴随着生理上的急剧变化，他们的自我意识增强，这个时候他们不再完全依赖父母和长辈的庇护，也不再单纯模仿和认同大人的新闻，而开始有独立的倾向。细心的家长此时会发现他们不再像过去那样听话了，做什么事情都有自己的主张和意见。心理学家们称之为“心理上的断乳期”。人的一生有两次“断乳”。一次是生理的“断乳”，发生在幼儿时期，母亲停止给幼儿哺乳，幼儿自己是完全被动的;而青春期发生的“断乳”现象，是出自青年的本意，是青少年心理发展逐步成熟的独立性和自觉性的过渡。
2.闭锁性。青少年随着年龄的增长，内心世界逐渐变得复杂起来，受其独立意向发展的影响，开始不大轻易将内心活动表现出来，而有了自己的“秘密”。小时候他们视父母为自己的“保护神”，什么事都向父母倾诉，遇到困难求助于父母。而到了青春期，他们则将一些事装在心理。有的事还会用写日记的方式来缓解自己心理上的矛盾。此时，有心的父母应该主动争当孩子的知心朋友，以便成为他们倾吐心事的对象和安慰者;同时又应该支持和鼓励孩子记日记，使他们多一条解决心理矛盾的途径。父母也可以在征得孩子的允许的情况下翻阅他们的日记，以便更多地更深入地了解孩子的内心活动，从而更好地对他进行教育和引导。
性幻想是青春期综合症的最隐性和最需要正确引导的特点
